Ich bin Leonie,
Stress und
Mindset Coach
Ich unterstütze dich dabei einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen, und ein bestärkendes Mindset zu entwickeln, damit du Herausforderungen zukünftig mit Leichtigkeit und Gelassenheit angehen kannst und wieder mehr Energie für das hast, was dir wirklich wichtig ist!
Meine Geschichte
Ich habe selbst jahrelang unter Stress gelitten und nicht genügend auf mich geachtet. Bis es irgendwann einfach nicht mehr ging.
Wenn ich heute auf die letzten 10 Jahre meines Lebens zurückblicke, erkenne ich, dass ich über einen sehr langen Zeitraum immer wieder sehr unter Stress gelitten habe. Mein Körper hat mir immer wieder deutlich aufgezeigt, dass ich auf mich aufpassen sollte. Nur habe ich lange nicht zugehört.
Das erste Mal, als es recht deutlich wurde und ich kurz vor einem Burnout stand, bin ich den für mich damals „einfachen“ Weg gegangen. Ich habe alles auf das Außen geschoben und meinen Job gekündigt. Nur leider hat das mein Problem langfristig nicht gelöst. So hat sich der Stress auch im neuen Job über die Jahre immer weiter aufgestaut – bis es irgendwann einfach nicht mehr ging.
Ich war dann fast ein halbes Jahr krankgeschrieben, hatte therapeutische Begleitung und war 6 Wochen in einer psychosomatischen Reha-Klinik. Also das volle Programm!
In dieser Zeit habe ich so vieles über mich gelernt und die Entscheidung getroffen dieses Mal wirklich hinzuschauen!
Ich habe mich gefragt: Warum passiert es mir immer wieder? Warum belastet mich der Stress mehr als andere?
In der therapeutischen Begleitung habe ich zwar die Herkunft
meiner Probleme größtenteils verstanden, kam aber
nicht wirklich in die Umsetzung der Veränderung.
Coaching hat mir dabei geholfen, alte Denkmuster zu verändern
und meinem Mindset ein Update zu verpassen.
Ich habe langfristige und vor allem für mich passende Lösungen gefunden, um Herausforderungen zukünftig mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Und seitdem hat sich alles für mich verändert!
Ich fühle mich erfüllt, ausgeglichen und habe mehr Energie für das, was mir wirklich wichtig ist.
Ich kann mich wieder an meiner Arbeit begeistern und bin voller Tatendrang ohne in alte Muster zu verfallen. Wichtige Entscheidungen zu treffen fällt mir heut viel leichter. Ich sehe Stress mittlerweile auch als etwas Positives: denn Stress kann dir die nötige Energie geben, kurzfristig fokussiert Herausforderungen zu bewältigen.
Ich bin mir selbst unfassbar dankbar, dass ich den Mut hatte, hinzuschauen und so intensiv an mir zu arbeiten!
Ich praktiziere seit über 2 Jahren als Coach und bin seit Anfang 2022 zertifizierter Life Coach (DBCA). Meine einjährige Ausbildung habe ich bei der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie in Berlin absolviert.
Coaching-Erfahrung: 100+ Stunden
Mein Schwerpunkt liegt auf dem Thema Stress & Mindset Coaching. Mit meinen eigenen Erfahrungen möchte ich Mut machen, dass es auch für dich einen Weg gibt gesund mit Stress umzugehen!
Mit dem nötigen Handwerkszeug als Coach unterstütze ich dich bei deinen Herausforderungen, ob präventiv oder auch nach einem Burnout deinen Weg in ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu finden!
Meine Qualifikation
Rezensionen
Rezensionen
"Working with Leonie has been a pure pleasure. Her insightful way makes you feel comfortable and secure the entire way through.
With her questions I was able to get to my own conclusions about what the important steps are to get to my goal but most importantly I was able to take actions that got me great results.
I can absolutely 100% recommend Leonie as a coach!"
Beatrice, 30 Jahre
